{"id":117315,"date":"2024-03-24T21:24:02","date_gmt":"2024-03-25T02:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?p=117315"},"modified":"2024-03-24T21:27:29","modified_gmt":"2024-03-25T02:27:29","slug":"reto-21-el-desafio-para-adoptar-un-estilo-de-vida-saludable-en-este-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/reto-21-el-desafio-para-adoptar-un-estilo-de-vida-saludable-en-este-2024\/","title":{"rendered":"RETO 21: EL DESAF\u00cdO PARA ADOPTAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN ESTE 2024"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-117316\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Reto-Splenda-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"699\" srcset=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Reto-Splenda-1.jpg 700w, https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Reto-Splenda-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Reto-Splenda-1-440x440.jpg 440w, https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Reto-Splenda-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>Optar por un enfoque integral de la salud es esencial para lograr el bienestar a largo plazo. Esto se logra a trav\u00e9s de h\u00e1bitos alimenticios equilibrados y la incorporaci\u00f3n y sustituci\u00f3n inteligente de alimentos e ingredientes. <\/em><\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>\u00abReto 21 con Splenda\u00bb, es la iniciativa que desde el 25 de marzo y a lo largo de 21 d\u00edas, busca motivar a la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos en el que la salud y el sabor van de la mano.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quito, 11 de marzo de 2024<\/strong> &#8211; Cada inicio de a\u00f1o, es com\u00fan establecer metas relacionadas con la dieta y la p\u00e9rdida de peso como parte de las resoluciones de A\u00f1o Nuevo. Sin embargo, es a\u00fan m\u00e1s frecuente que esos prop\u00f3sitos se desvanezcan en el transcurso de los meses; entre muchas razones, \u201cdebido a la elecci\u00f3n de dietas restrictivas dif\u00edciles de mantener, en lugar de la adopci\u00f3n de un estilo de vida saludable y sostenible a lo largo del tiempo\u201d, comenta Erika Rius, nutri\u00f3loga y Brand Reputation &amp; Healthcare Marketing Manager de Splenda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00abA diferencia de las dietas restrictivas, que pueden generar frustraci\u00f3n por la eliminaci\u00f3n de grupos enteros de alimentos, los planes saludables se centran en elecciones inteligentes y sostenibles que se ajustan a cada persona, seg\u00fan las actividades que realiza y sus requerimientos nutricionales, para una transformaci\u00f3n m\u00e1s perdurable\u00bb.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Por ello, Splenda, l\u00edder en edulcorantes y fieles a su misi\u00f3n de facilitar a las personas la consecuci\u00f3n de un estilo de vida m\u00e1s sano, lanza \u00abReto 21 con Splenda 2024\u00bb, una iniciativa dise\u00f1ada para orientar a los participantes, durante 21 d\u00edas, hacia un mundo en el cual la salud y el sabor van de la mano. El programa, que busca ser una mezcla perfecta de sabor, actividad f\u00edsica y motivaci\u00f3n, abarcar\u00e1 sesiones de ejercicio, un plan nutricional personalizado, lecciones culinarias, recetarios y otras actividades dise\u00f1adas para explorar el placer de h\u00e1bitos m\u00e1s saludables. Todas estas din\u00e1micas estar\u00e1n acompa\u00f1adas de incentivos y premios.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Dentro del enfoque integral de Reto 21, los edulcorantes desempe\u00f1an un papel crucial en la consecuci\u00f3n de un estilo de vida m\u00e1s equilibrado. \u201cEl deseo de modificar un h\u00e1bito, ya sea incorporando uno nuevo o eliminando uno existente, marca el punto de partida. En este 2024, extendemos la invitaci\u00f3n a todos los ecuatorianos a adoptar un estilo de vida sano; con elecciones conscientes, como el uso de edulcorantes, se puede alcanzar un equilibrio nutricional sin renunciar a nuestros alimentos favoritos ni comprometer la salud\u201d, agrega Rius.Top of Form<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Las inscripciones para ser parte del \u201cReto 21\u201d estar\u00e1n abiertas hasta el 25 de marzo. Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y unirte a este trayecto hacia una vida m\u00e1s saludable, entra a este link: https:\/\/reto21consplenda.com\/index-reg-b<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Optar por un enfoque integral de la salud es esencial para lograr el bienestar a largo plazo. 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