{"id":121858,"date":"2024-07-28T11:51:46","date_gmt":"2024-07-28T16:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?p=121858"},"modified":"2024-09-07T15:06:54","modified_gmt":"2024-09-07T20:06:54","slug":"autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/","title":{"rendered":"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-121859\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quito, 24 de julio.-<\/strong> Promover el autocuidado es una estrategia clave para extender el acceso a la salud en la poblaci\u00f3n, ya que empodera a las personas en el cuidado de su propia salud, reduce la p\u00e9rdida de productividad y genera ahorros al Sistema de Salud al minimizar atenci\u00f3n de condiciones que no son graves. <strong>En conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio, se destaca la relevancia de <\/strong><strong>integrar el autocuidado en las pol\u00edticas y estrategias dirigidas a alcanzar la cobertura universal de salud y a la lucha contra las enfermedades no transmisibles (ENT) como las cardiovasculares, las respiratorias cr\u00f3nicas, el c\u00e1ncer, la diabetes y la obesidad.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Estos cuatro grupos de enfermedades son responsables de m\u00e1s del 80% de todas las muertes prematuras por ENT. 41 millones de personas mueren cada a\u00f1o por ENT, lo que equivale al 71% de las muertes que se producen en el mundo. <strong>En nuestra Regi\u00f3n, llegan a 5,5 millones las muertes anuales por ENT. Los factores de riesgo conductuales modificables\u00a0como el consumo de tabaco, la inactividad f\u00edsica, el uso nocivo del alcohol y las dietas malsanas aumentan el riesgo de morir a causa de estas enfermedades.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">El D\u00eda Internacional del Autocuidado, instaurado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), busca promover el empoderamiento y la autonom\u00eda de las personas en la gesti\u00f3n de su bienestar, fomentando pr\u00e1cticas que contribuyan a una vida saludable. <strong>El cuidarse a uno y una mismos es una parte fundamental de la salud, tan importante como la atenci\u00f3n sanitaria profesional, ya que\u00a0ayuda a prevenir enfermedades<\/strong> y mejorar el bienestar f\u00edsico y emocional de las personas, al tiempo que contribuye al uso adecuado de los servicios de salud.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Evitar enfermedades graves mediante la prevenci\u00f3n y el diagn\u00f3stico temprano reduce significativamente los costos asociados con atenci\u00f3n y tratamientos complejos, permitiendo una mayor eficiencia y sostenibilidad financiera del sistema de salud<\/strong>. Esto es especialmente relevante en tiempos donde la presi\u00f3n sobre los recursos sanitarios es alta.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">De acuerdo a informaci\u00f3n de la Federaci\u00f3n Global de Autocuidado (GSCF, por sus siglas en ingl\u00e9s), a nivel mundial, el autocuidado ha demostrado ahorrar a los sistemas de salud alrededor de USD119 mil millones. A partir de la pandemia de COVID-19, se puso en evidencia que la pr\u00e1ctica del autocuidado seguro y responsable desempe\u00f1a un papel vital en salvaguardar la salud p\u00fablica, garantizar sistemas de salud eficientes, mantener fuerte y estable la econom\u00eda nacional, y proporcionar una mejor calidad de vida a las personas. <strong>De igual manera, se calcula que las acciones de autocuidado permiten anualmente el ahorro de 40.8 mil millones de d\u00edas productivos y 1.8 mil millones de horas de citas m\u00e9dicas. <\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00c1lvaro Maldonado, Presidente Ejecutivo de la Industria Farmac\u00e9utica de Investigaci\u00f3n (IFI), asociaci\u00f3n que agrupa en Ecuador a las empresas que lideran en el mundo la investigaci\u00f3n y\u00a0 desarrollo farmac\u00e9uticos,<\/strong> enfatiza en \u201cla necesidad de entender el autocuidado como un recurso clave de salud p\u00fablica y de empoderar a las personas en el cuidado efectivo de su propia salud, a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas y h\u00e1bitos saludables para prevenci\u00f3n de enfermedades y la gesti\u00f3n de condiciones de salud existentes; al igual que en el uso responsable de medicamentos, diagn\u00f3sticos y herramientas digitales, para lo cual la alfabetizaci\u00f3n en salud es fundamental\u201d.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>La elecci\u00f3n de estilos de vida adecuados que promueve el autocuidado, <\/strong><strong>puede reducir la mortalidad y la morbilidad por abuso de alcohol, sustancias y tabaco. La actividad f\u00edsica regular es una forma de cuidado personal que puede evitar aproximadamente 3,9 millones de muertes prematuras cada a\u00f1o.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Adicionalmente, las intervenciones de autocuidado pueden incluir medicamentos, dispositivos, diagn\u00f3sticos y herramientas digitales: los condones masculinos y femeninos son intervenciones de autocuidado muy eficaces para prevenir embarazos no deseados e infecciones de transmisi\u00f3n sexual, incluido el VIH. El autocontrol de la glucosa en la sangre es una parte fundamental del control de la diabetes; y el autocontrol de la presi\u00f3n arterial es una intervenci\u00f3n eficaz para el control de la hipertensi\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>As\u00ed, el autocuidado no reemplaza a los servicios de salud, sino que los potencia, formando parte de un enfoque hol\u00edstico que contribuye a extender el acceso a salud, marcando una gran diferencia en la calidad de vida de las personas y las sociedades. <\/strong>En este D\u00eda Internacional del Autocuidado, hacemos un llamado a los actores de salud p\u00fablicos y privados a fortalecer la promoci\u00f3n del autocuidado y la alfabetizaci\u00f3n en salud de la poblaci\u00f3n, contribuyendo as\u00ed a aumentar las competencias y la confianza de los pacientes en la gesti\u00f3n de su propia salud y bienestar, al tiempo que se impulsa la reducci\u00f3n del preocupante aumento de las ENT y se reduce la presi\u00f3n sobre el sistema de salud\u201d, manifiesta Maldonado.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-121860\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-2.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quito, 24 de julio.- Promover el autocuidado es una estrategia clave para extender el acceso a la salud en la poblaci\u00f3n, ya que empodera a las personas en el cuidado de su propia salud, reduce la p\u00e9rdida de productividad y genera ahorros al Sistema de Salud al minimizar atenci\u00f3n de condiciones que no son graves. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":121859,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"buzzeditor_post_format":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-121858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud &#8211; QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud &#8211; QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quito, 24 de julio.- Promover el autocuidado es una estrategia clave para extender el acceso a la salud en la poblaci\u00f3n, ya que empodera a las personas en el cuidado de su propia salud, reduce la p\u00e9rdida de productividad y genera ahorros al Sistema de Salud al minimizar atenci\u00f3n de condiciones que no son graves. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/quebakan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-28T16:51:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-07T20:06:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"466\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Erick Villafuerte\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@quebakanec\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@quebakanec\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Erick Villafuerte\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Erick Villafuerte\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d90fa9f9cfa81eb8ace9811e5b7b9118\"},\"headline\":\"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud\",\"datePublished\":\"2024-07-28T16:51:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-07T20:06:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/\"},\"wordCount\":858,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/\",\"name\":\"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud &#8211; QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-28T16:51:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-07T20:06:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg\",\"width\":700,\"height\":466},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/\",\"name\":\"QUEBAKAN\",\"description\":\"..\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#organization\",\"name\":\"Quebakan.com\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logoquebakanenero2021.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logoquebakanenero2021.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Quebakan.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/quebakan\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/quebakanec\",\"http:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/quebakan\",\"http:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/quebakan1\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d90fa9f9cfa81eb8ace9811e5b7b9118\",\"name\":\"Erick Villafuerte\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/4\\\/1731297654-bpfull.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/4\\\/1731297654-bpfull.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.quebakan.com\\\/v15\\\/wp-content\\\/uploads\\\/avatars\\\/4\\\/1731297654-bpfull.png\",\"caption\":\"Erick Villafuerte\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud &#8211; QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud &#8211; QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....","og_description":"Quito, 24 de julio.- Promover el autocuidado es una estrategia clave para extender el acceso a la salud en la poblaci\u00f3n, ya que empodera a las personas en el cuidado de su propia salud, reduce la p\u00e9rdida de productividad y genera ahorros al Sistema de Salud al minimizar atenci\u00f3n de condiciones que no son graves. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/","og_site_name":"QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....","article_publisher":"http:\/\/www.facebook.com\/quebakan","article_published_time":"2024-07-28T16:51:46+00:00","article_modified_time":"2024-09-07T20:06:54+00:00","og_image":[{"width":700,"height":466,"url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Erick Villafuerte","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@quebakanec","twitter_site":"@quebakanec","twitter_misc":{"Escrito por":"Erick Villafuerte","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/"},"author":{"name":"Erick Villafuerte","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#\/schema\/person\/d90fa9f9cfa81eb8ace9811e5b7b9118"},"headline":"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud","datePublished":"2024-07-28T16:51:46+00:00","dateModified":"2024-09-07T20:06:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/"},"wordCount":858,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg","articleSection":["Noticias"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/","url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/","name":"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud &#8211; QUEBAKAN.COM 2026: Noticias, Eventos, Conciertos y mucho m\u00e1s....","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg","datePublished":"2024-07-28T16:51:46+00:00","dateModified":"2024-09-07T20:06:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dia-del-Autocuidado-1.jpg","width":700,"height":466},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/autocuidado-un-medio-para-que-las-personas-se-empoderen-de-su-salud-y-alivien-la-presion-sobre-el-sistema-de-salud\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Autocuidado: un medio para que las personas se empoderen de su salud y alivien la presi\u00f3n sobre el sistema de salud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#website","url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/","name":"QUEBAKAN","description":"..","publisher":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#organization","name":"Quebakan.com","url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logoquebakanenero2021.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logoquebakanenero2021.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"Quebakan.com"},"image":{"@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/www.facebook.com\/quebakan","https:\/\/x.com\/quebakanec","http:\/\/www.instagram.com\/quebakan","http:\/\/www.youtube.com\/quebakan1"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/#\/schema\/person\/d90fa9f9cfa81eb8ace9811e5b7b9118","name":"Erick Villafuerte","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/avatars\/4\/1731297654-bpfull.png","url":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/avatars\/4\/1731297654-bpfull.png","contentUrl":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/avatars\/4\/1731297654-bpfull.png","caption":"Erick Villafuerte"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121858"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121861,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121858\/revisions\/121861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}