{"id":123011,"date":"2024-08-29T22:11:04","date_gmt":"2024-08-30T03:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?p=123011"},"modified":"2024-09-07T15:01:43","modified_gmt":"2024-09-07T20:01:43","slug":"centros-comerciales-espacios-de-refugio-y-actividad-para-el-adulto-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/centros-comerciales-espacios-de-refugio-y-actividad-para-el-adulto-mayor\/","title":{"rendered":"Centros comerciales: espacios de refugio y actividad para el adulto mayor"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Los centros comerciales han evolucionado m\u00e1s all\u00e1 de ser espacios de compra y consumo; hoy en d\u00eda, son lugares donde personas de todas las edades pueden socializar, disfrutar de actividades recreativas y mejorar su bienestar general. Para los adultos mayores, estos espacios ofrecen oportunidades \u00fanicas para el est\u00edmulo mental, la actividad f\u00edsica y la interacci\u00f3n social, aspectos fundamentales para mantener una buena calidad de vida. Este art\u00edculo explora los principales beneficios que experimentan los adultos mayores al visitar un centro comercial. En el pa\u00eds existe una poblaci\u00f3n de adultos mayores de aproximadamente 1.3 millones de personas mayores de 65 a\u00f1os, seg\u00fan datos del INEC, lo que representa alrededor del 7.8% de la poblaci\u00f3n total del pa\u00eds. Una cifra que invita a los espacios p\u00fablicos y privados a generar entornos que fomenten un estilo de vida saludable para esta poblaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Es as\u00ed que los centros comerciales se han convertido en espacios que proporcionan una amplia gama de actividades beneficiosas para los adultos mayores. En estos lugares\u00a0 privados y con seguridad en su interior, permiten que esta poblaci\u00f3n tenga la libertad de movimiento y de que experimenten momentos de recreaci\u00f3n. Por ejemplo, al sur de Quito, en Ciudad Comercial El Recreo, existe una planificaci\u00f3n mensual para recibir en sus instalaciones a adultos mayores con talleres de manualidades, bingos, shows musicales, rutinas de ejercicios, entre otros. Adem\u00e1s, este centro comercial es un punto de encuentro para que adultos mayores de la capital realicen caminatas como una actividad f\u00edsica de bajo impacto que ayuda a mantener la movilidad y la salud cardiovascular. Se conoce que las personas mayores de 60 a\u00f1os, deben dar alrededor de 7.000 pasos al d\u00eda lo que se asocia con un menor riesgo de mortalidad, en comparaci\u00f3n con aquellos que dan menos de 5. 000 pasos al d\u00eda, por lo que dar una caminata dentro de un centro comercial es una opci\u00f3n ideal para completar los pasos sugeridos en el d\u00eda.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Las actividades recreacionales para los adultos mayores en espacios amplios y seguros son recomendados para aportar a su salud mental. Estudios como el publicado en la <\/span><span style=\"color: #000000;\">Revista American Journal of Geriatric Psychiatry, se\u00f1alan que los adultos mayores que participan en actividades sociales tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar s\u00edntomas depresivos y de sufrir deterioro cognitivo. Algunos centros comerciales cuentan con espacios ideales para fomentar la lectura o el descanso que tambi\u00e9n contribuyen al bienestar mental. Por otro lado, la participaci\u00f3n de los adultos mayores en eventos culturales ayuda a la estimulaci\u00f3n cognitiva y emocional por lo que estas actividades recreativas dentro de centros comerciales los ayudar\u00e1 a mantener el cerebro activo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Finalmente, los centros comerciales, al ofrecer un entorno c\u00f3modo y seguro, se convierten en un punto de encuentro intergeneracional para los adultos mayores fomentando el intercambio de experiencias y conocimientos entre generaciones. Estas interacciones no solo son beneficiosas a nivel individual, sino que tambi\u00e9n contribuyen a la integraci\u00f3n social de las personas mayores, promoviendo un envejecimiento saludable y feliz.<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-123012\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FOTO-ADULTO-MAYOR-CENTRO-COMERCIAL-1.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"700\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-123013\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FOTO-ADULTO-MAYOR-CENTRO-COMERCIAL-2.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-123014\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/FOTO-ADULTO-MAYOR-CENTRO-COMERCIAL-3.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los centros comerciales han evolucionado m\u00e1s all\u00e1 de ser espacios de compra y consumo; hoy en d\u00eda, son lugares donde personas de todas las edades pueden socializar, disfrutar de actividades recreativas y mejorar su bienestar general. 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