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La frase \u201csolo es un d\u00eda\u201d se repite en cada cena de Navidad y Fin de A\u00f1o, pero en realidad las festividades navide\u00f1as suelen extenderse por cinco d\u00edas o m\u00e1s. Estos d\u00edas de celebraciones vienen acompa\u00f1ados de banquetes ricos en grasas trans y saturadas, adem\u00e1s de un elevado consumo de alcohol, una combinaci\u00f3n que puede desencadenar graves problemas en el sistema digestivo, afectando el est\u00f3mago, los intestinos y el p\u00e1ncreas.<\/span><\/p>\n El Dr. Jorge Rodr\u00edguez, gastroenter\u00f3logo de IECED, advierte que las grasas trans, com\u00fanmente presentes en alimentos procesados, no deber\u00edan exceder el 1% de las calor\u00edas diarias. \u201cEstas grasas se encuentran en productos como sopas y salsas preparadas, snacks salados y alimentos precocinados como croquetas o empanadas. Debemos cuidar lo que ingerimos durante estas fechas\u201d, recomienda el especialista.<\/em><\/span><\/p>\n El consumo excesivo de alcohol es otro de los grandes riesgos de la temporada. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud atribuye al alcohol m\u00e1s de tres millones de muertes anuales en todo el mundo debido a su consumo nocivo. \u00abLas personas que consumen grandes cantidades de alcohol sufren consecuencias que pueden afectar su salud nutricional, neurol\u00f3gica y gastrointestinal\u00bb, subraya el Dr. Rodr\u00edguez. Adem\u00e1s, una intoxicaci\u00f3n aguda de alcohol puede provocar desde s\u00edntomas gastrointestinales hasta \u201calteraciones en el sistema nervioso central\u201d, explica.<\/em><\/span><\/p>\n Entre las enfermedades m\u00e1s comunes de esta \u00e9poca, el Dr. Rodr\u00edguez destaca:<\/strong><\/span><\/p>\n Gastritis:<\/strong> inflamaci\u00f3n de la mucosa g\u00e1strica, frecuentemente desencadenada por comidas grasosas, alcohol y el estr\u00e9s de las fiestas. Los s\u00edntomas van desde el dolor abdominal hasta n\u00e1useas, v\u00f3mitos y sensaci\u00f3n de llenura.<\/span><\/p>\n Gastroenteritis<\/strong>: suele ser causada por la ingesta de alimentos en mal estado, como mariscos o mayonesa. Provoca una diarrea acuosa, dolor abdominal, v\u00f3mitos y, a veces, fiebre.<\/span><\/p>\n Intestino irritable:<\/strong> o colitis, se asocia con dolor abdominal, cambios en la frecuencia de las deposiciones y consistencia de las heces. Se debe buscar ayuda m\u00e9dica si se presentan s\u00edntomas graves como p\u00e9rdida de peso, sangrado en las heces, v\u00f3mitos persistentes o sensaci\u00f3n de masa abdominal.<\/span><\/p>\n Pancreatitis:<\/strong> inflamaci\u00f3n del p\u00e1ncreas que suele causar un dolor intenso en la parte superior del abdomen que se extiende hacia la espalda, adem\u00e1s de v\u00f3mitos. Este es uno de los cuadros m\u00e1s complejos que requiere hospitalizaci\u00f3n en la mayor\u00eda de casos.<\/span><\/p>\n El Dr. Rodr\u00edguez aconseja moderar el consumo de alcohol y cafe\u00edna, evitar alimentos grasos, \u00e1cidos y muy condimentados, y no acostarse con el est\u00f3mago lleno para prevenir el reflujo. \u201cUna dieta equilibrada y evitar alimentos productores de gas son medidas clave para mantener el sistema digestivo saludable durante estas festividades\u201d, puntualiza.<\/em><\/span><\/p>\n Las enfermedades digestivas pueden tener m\u00faltiples causas y, en caso de s\u00edntomas persistentes por m\u00e1s de 48-72 horas despu\u00e9s de una sobre ingesta, es importante acudir a un profesional. La automedicaci\u00f3n o los remedios caseros pueden enmascarar los s\u00edntomas, retrasar el diagn\u00f3stico y agravar la condici\u00f3n.<\/span><\/p>\n IECED y EndoscopyNET by IECED est\u00e1n listos para ofrecer diagn\u00f3stico y tratamiento especializado en enfermedades digestivas, brindando un respaldo confiable para cuidar de la salud en esta temporada festiva.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La frase \u201csolo es un d\u00eda\u201d se repite en cada cena de Navidad y Fin de A\u00f1o, pero en realidad las festividades navide\u00f1as suelen extenderse por cinco d\u00edas o m\u00e1s. Estos d\u00edas de celebraciones vienen acompa\u00f1ados de banquetes ricos en grasas trans y saturadas, adem\u00e1s de un elevado consumo de alcohol, una combinaci\u00f3n que puede […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":127167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"buzzeditor_post_format":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-127166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\n