{"id":131144,"date":"2025-05-16T00:54:19","date_gmt":"2025-05-16T05:54:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?p=131144"},"modified":"2025-05-16T00:54:19","modified_gmt":"2025-05-16T05:54:19","slug":"hogar-ruidoso-como-proteger-la-audicion-el-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/hogar-ruidoso-como-proteger-la-audicion-el-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"\u00bfHOGAR RUIDOSO? C\u00d3MO PROTEGER LA AUDICI\u00d3N EL D\u00cdA A D\u00cdA"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-131145\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/HOGAR-RUIDOSO.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Las amas de casa lidian diariamente con m\u00faltiples tareas que generan cansancio. Desde temprano, la lavadora se activa mientras la cafetera ruge en la cocina y, de fondo, la aspiradora deja todo impecable. Lo que pocas veces se considera es que, en conjunto, estos ruidos pueden alcanzar niveles da\u00f1inos para los o\u00eddos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\"><sup>[1]<\/sup><\/a>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), superar ese l\u00edmite de forma continuada puede causar da\u00f1os a largo plazo.\u00a0 <em>\u00abEl contacto recurrente con sonidos intensos en un espacio cerrado aumenta la fatiga y las molestias en el conducto auditivo. El ambiente ruidoso, unido a una exposici\u00f3n prolongada a altos niveles de decibelios, crea las condiciones ideales para que aparezcan alteraciones o incluso problemas m\u00e1s graves\u00bb, explica Ariana Araujo, audioprotesista de GAES.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">En este sentido, los expertos advierten sobre ciertas situaciones que pueden desencadenar problemas auditivos y ofrecen recomendaciones para prevenirlas:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Juguetes y dispositivos de entretenimiento: <\/strong>: Los juguetes suelen emitir sonidos fuertes y es una preocupaci\u00f3n creciente en relaci\u00f3n con la audici\u00f3n de los ni\u00f1os. <a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> Muchos juguetes electr\u00f3nicos pueden producir niveles de sonido que superan el umbral. Por ejemplo, un juguete de karaoke puede alcanzar hasta 95 dB, comparable al ruido de una motocicleta.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tr\u00e1fico y ruido ambiental: <\/strong>El tr\u00e1fico, las obras y el bullicio de la ciudad suelen filtrarse en el hogar, sum\u00e1ndose al ruido existente en el interior. Esta suma de sonidos, combinada con los generados dentro del hogar, eleva significativamente la intensidad sonora diaria.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Electrodom\u00e9sticos y ambiente sonoro: <\/strong>Las aspiradoras (70-90 dB), las batidoras (hasta 90 dB) y los secadores de pelo (80-90 dB) contribuyen significativamente a los niveles sonoros ambientales, sobre todo cuando se utilizan al mismo tiempo. <a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\"><sup>[3]<\/sup><\/a> Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Habla, Lenguaje y Audici\u00f3n (ASHA), incluso los electrodom\u00e9sticos m\u00e1s silenciosos, como lavadoras y lavavajillas, contribuyen al ruido ambiental cuando se utilizan juntos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Estas consideraciones ponen de relieve que no s\u00f3lo importa el volumen de un sonido (ya sea de un juguete, un electrodom\u00e9stico o el entorno), sino tambi\u00e9n cu\u00e1nto tiempo estamos expuestos a \u00e9l. Cuanto m\u00e1s alto sea el ruido, menos tiempo tardar\u00e1n nuestros o\u00eddos en sufrir fatiga y, potencialmente, da\u00f1os auditivos a largo plazo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><u>Recomendaciones para reducir la exposici\u00f3n al ruido en casa:<\/u><\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Conociendo estos factores desencadenantes y adoptando medidas preventivas, es posible proteger los o\u00eddos mientras se disfruta del hogar.<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Controlar el volumen de lo que te rodea:<\/strong> Mant\u00e9n la televisi\u00f3n, la radio y los juguetes a un nivel moderado. Establezca momentos de silencio sin tecnolog\u00eda a lo largo del d\u00eda y utilice cortinas o alfombras para absorber el exceso de ruido.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Reducir el uso simult\u00e1neo de electrodom\u00e9sticos:<\/strong> Utilizar varios aparatos ruidosos al mismo tiempo aumenta la carga sonora total. Intente espaciar su uso, elija modelos m\u00e1s silenciosos cuando sea posible y aseg\u00farese de que est\u00e1n bien mantenidos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Revisiones auditivas peri\u00f3dicas:<\/strong> La exposici\u00f3n constante a sonidos intensos puede generar molestias que pasan desapercibidas. Para prevenir complicaciones, es recomendable acudir a una evaluaci\u00f3n auditiva al menos una vez al a\u00f1o. Los centros GAES ofrecen este servicio de forma gratuita, ayudando a detectar cualquier signo temprano de p\u00e9rdida de audici\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Frecuentemente no prestamos atenci\u00f3n a nuestro o\u00eddo hasta que surge un problema. Reducir la exposici\u00f3n al ruido diario y fomentar chequeos regulares puede ayudar a las familias a preservar su bienestar a largo plazo<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\"><sup>[1]<\/sup><\/a> La OMS publica una nueva norma para hacer frente a la creciente amenaza de la p\u00e9rdida de audici\u00f3n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/02-03-2022-who-releases-new-standard-to-tackle-rising-threat-of-hearing-loss<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\"><sup>[2]<\/sup><\/a> Juguetes ruidosos y problemas auditivos https:\/\/www.amplifonusa.com\/es\/perdida-auditiva\/blog-amplifon\/juguetes-de-ninos-ruidosos-y-problemas-auditivos<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\"><sup>[3]<\/sup><\/a> El ruido del hogar, la comunidad y las actividades recreativa shttps:\/\/www.asha.org\/siteassets\/ais\/ais-el-ruido-del-hogar-la-comunidad-y-las-actividades-recreativas.pdf<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las amas de casa lidian diariamente con m\u00faltiples tareas que generan cansancio. 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