{"id":135513,"date":"2025-09-22T21:19:34","date_gmt":"2025-09-23T02:19:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?p=135513"},"modified":"2025-09-22T21:19:34","modified_gmt":"2025-09-23T02:19:34","slug":"dia-mundial-del-corazon-controlar-efectivamente-5-factores-de-riesgo-puede-reducir-las-muertes-por-enfermedades-cardiovasculares-de-la-poblacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/dia-mundial-del-corazon-controlar-efectivamente-5-factores-de-riesgo-puede-reducir-las-muertes-por-enfermedades-cardiovasculares-de-la-poblacion\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n: Controlar efectivamente 5 factores de riesgo puede reducir las muertes por enfermedades cardiovasculares de la poblaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-135514\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Imagen-ilustrativa-Salud-cardiovascular-01.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">En Ecuador las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn1\" name=\"_ftnref1\">[1]<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ecuador. Septiembre de 2025. <\/strong>En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, organizado cada 29 de septiembre por la Federaci\u00f3n Mundial del Coraz\u00f3n, expertos y organizaciones internacionales hacen un llamado a la acci\u00f3n para evitar los millones de muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares (ECV) registradas en el mundo y asegurar que todos accedan a prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y tratamiento oportunos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">El lema de este a\u00f1o <strong>\u201cCada latido cuenta. No te pierdas nada\u201d <\/strong>celebra el 25 aniversario de la campa\u00f1a global, que busca enfatizar la importancia de cuidar nuestro coraz\u00f3n para vivir plenamente<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn2\" name=\"_ftnref2\">[2]<\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Las Enfermedades Cardiovasculares \u2014como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular\u2014 siguen siendo la principal causa de fallecimiento a nivel global, con ~19,8 millones de muertes cada a\u00f1o<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn3\" name=\"_ftnref3\">[3]<\/a>, y un tercio sucede en personas menores de 70 a\u00f1os. En la Regi\u00f3n de las Am\u00e9ricas, que incluye a Am\u00e9rica Latina y el Caribe, el Estudio de Carga Global de Enfermedades (GBD) estim\u00f3 que el a\u00f1o 2021, 4,4 millones de personas se vieron afectadas por alguna enfermedad cardiovascular y que, a causa de ellas, m\u00e1s de 2 millones de personas murieron<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn4\" name=\"_ftnref4\">[4]<\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">El aumento de estas cifras durante los \u00faltimos a\u00f1os obedece en gran medida al crecimiento y envejecimiento de la poblaci\u00f3n de Am\u00e9rica Latina, as\u00ed como tambi\u00e9n al incremento de factores de riesgo cardio-metab\u00f3licos, como son la presi\u00f3n arterial alta, el colesterol elevado, la diabetes mellitus , la obesidad y el uso de tabaco, indicadores que est\u00e1n presentes en m\u00e1s del 50% de los casos de enfermedad cardiovascular, pero que con estrategias de prevenci\u00f3n y control pueden disminuirse, mejorando significativamente las esperanzas de vida de la poblaci\u00f3n, seg\u00fan registra un estudio reciente publicado en The New England Journal of Medicine.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn5\" name=\"_ftnref5\">[5]<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Seg\u00fan el Ministerio de Salud P\u00fablica, <strong>en Ecuador las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, en el 2019 alcanz\u00f3 el 26,49% del total de defunciones<\/strong>. Una encuesta STEPS de 2018, el 25,8% de la poblaci\u00f3n, entre 18 a 69 a\u00f1os, presentan tres o m\u00e1s factores de riesgo para enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles, entre las de mayor incidencia est\u00e1n presi\u00f3n arterial elevada, hiperglicemia, glucosa alterada y colesterol elevado.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn6\" name=\"_ftnref6\">[6]<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La encuesta STEPS realizada en 2018 fue un punto de inflexi\u00f3n real. Los resultados mostraron que el 50,1% de las personas entre 18 y 69 a\u00f1os nunca se hab\u00edan realizado una medici\u00f3n de glucosa en la sangre. Tambi\u00e9n se determin\u00f3 que el 37,9% ten\u00eda sobrepeso, mientras que el 25,7% sufr\u00eda de obesidad. En los datos de presi\u00f3n arterial obtenidos, se encontr\u00f3 que el 45,2% registraba presi\u00f3n arterial elevada no diagnosticada previamente; el 12,6% registraba presi\u00f3n arterial alta diagnosticada, pero sin tratamiento; el 16,2% registraba presi\u00f3n arterial elevada diagnosticada, en tratamiento y descontrolada; y el 26,0% registraba presi\u00f3n arterial alta diagnosticada, en tratamiento y controlada<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn7\" name=\"_ftnref7\">[7]<\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Para la dra. Carolina Villarroel, directora m\u00e9dica de Adium, e Resulta esencial fomentar la prevenci\u00f3n y el control de las enfermedades del coraz\u00f3n, mediante chequeos m\u00e9dicos regulares y la adopci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Conoce los factores de riesgo y c\u00f3mo controlarlos <\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Hipertensi\u00f3n arterial:<\/strong> Se define hipertensi\u00f3n arterial como la presi\u00f3n arterial por encima o igual a 140\/90 mmHG seg\u00fan gu\u00edas europeas, y las gu\u00edas americanas recientemente bajaron este l\u00edmite a 130\/80 mmHg, y es uno de los principales factores de riesgo para muertes por enfermedades cardiovasculares. Afecta aproximadamente al 35% de la poblaci\u00f3n de 30\u201370 a\u00f1os en las Am\u00e9ricas y muchas personas no saben que la padecen, pues no presenta s\u00edntomas. Controlarla puede evitar muertes y discapacidad, siendo la reducci\u00f3n del consumo de sal y tabaco las medidas m\u00e1s efectivas para su disminuci\u00f3n.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn8\" name=\"_ftnref8\">[8]<\/a> Si se tiene antecedentes familiares o factores de riesgo, la clave es controlarla con m\u00e1s frecuencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Colesterol Elevado o dislipemia:<\/strong> Es un enemigo silencioso, ya que da\u00f1a las arterias y aumenta la probabilidad de infarto y accidente cerebrovascular. Se caracteriza por niveles elevados de colesterol total, LDL (\u201ccolesterol malo\u201d) o triglic\u00e9ridos, y\/o niveles bajos de HDL (\u201ccolesterol bueno\u201d). En la mayor\u00eda de los casos, es prevenible y controlable con cambios de estilo de vida y tratamiento m\u00e9dico oportuno. Para prevenir su aparici\u00f3n se recomienda preferir vegetales y grasas saludables, evitar las grasas saturadas, realizar actividad f\u00edsica diariamente, dejar de fumar y realizarse controles de laboratorio de forma peri\u00f3dica.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn9\" name=\"_ftnref9\">[9]<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tabaquismo: <\/strong>El consumo de tabaco es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardiovasculares, ya que el humo del tabaco es una mezcla que contiene aproximadamente 5.000 substancias qu\u00edmicas, siendo el mon\u00f3xido de carbono (CO) y la nicotina las dos mol\u00e9culas m\u00e1s directamente relacionadas con la aparici\u00f3n de las complicaciones circulatorias. La nicotina, en particular, afecta el sistema cardiovascular generando un estado de hipercoagulaci\u00f3n, aumentando el trabajo card\u00edaco, alterando el metabolismo de los l\u00edpidos, entre otros efectos nocivos.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn10\" name=\"_ftnref10\">[10]<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Obesidad y sobrepeso:<\/strong> Se estima que la mitad del riesgo de desarrollo de enfermedad cardiovascular asociado con la obesidad est\u00e1 relacionada con sus efectos sobre los niveles de factores de riesgo metab\u00f3licos, como presi\u00f3n arterial, colesterol y glucosa. De esta manera, tener un \u00edndice de masa corporal (IMC) superior a 30 kg\/m\u00b2, se asocia con un riesgo relativo de enfermedad cardiovascular un 46 % mayor en hombres y 64 % mayor en mujeres. Mantener un peso saludable, es decir un IMC inferior a 25 kg\/m\u00b2, puede reducir considerablemente el riesgo cardiovascular de una persona.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn11\" name=\"_ftnref11\">[11]<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Inactividad f\u00edsica<\/strong>: Las personas con actividad f\u00edsica insuficiente enfrentan un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, en comparaci\u00f3n con quienes realizan al menos 30 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos deben realizar semanalmente 150 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad vigorosa, para beneficiarse de la reducci\u00f3n del riesgo de enfermedades no transmisibles y mejorar su salud y bienestar.<a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftn12\" name=\"_ftnref12\">[12]<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Hoy m\u00e1s que nunca, escucha a tu coraz\u00f3n: prevenir est\u00e1 en tus manos<\/strong>. Adoptar h\u00e1bitos saludables, mantenerse activo y alimentarse de forma equilibrada son pasos esenciales, pero la consulta m\u00e9dica peri\u00f3dica sigue siendo clave para detectar a tiempo factores de riesgo y cuidar lo que m\u00e1s importa: tu vida. Porque cada latido cuenta, impulsamos el acceso a tratamientos innovadores que acompa\u00f1an a millones de personas en su camino hacia una mejor calidad de vida.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref1\" name=\"_ftn1\">[1]<\/a> \u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.salud.gob.ec\/msp-previene-enfermedades-cardiovasculares-con-estrategias-para-disminuir-los-factores-de%20riesgo\/#:~:text=En%20Ecuador%20las%20enfermedades%20cardiovasculares,49%25%20del%20total%20de%20defunciones\">https:\/\/www.salud.gob.ec\/msp-previene-enfermedades-cardiovasculares-con-estrategias-para-disminuir-los-factores-de riesgo\/#:~:text=En%20Ecuador%20las%20enfermedades%20cardiovasculares,49%25%20del%20total%20de%20defunciones<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref2\" name=\"_ftn2\">[2]<\/a> https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-%28cvds%29<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref3\" name=\"_ftn3\">[3]<\/a> https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/cardiovascular-diseases-(cvds)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref4\" name=\"_ftn4\">[4]<\/a> https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667193X24002874#bib4<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref5\" name=\"_ftn5\">[5]<\/a> https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMoa2415879<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref6\" name=\"_ftn6\">[6]<\/a> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.salud.gob.ec\/msp-previene-enfermedades-cardiovasculares-con-estrategias-para-disminuir-los-factores-de%20riesgo\/#:~:text=En%20Ecuador%20las%20enfermedades%20cardiovasculares,49%25%20del%20total%20de%20defunciones\">https:\/\/www.salud.gob.ec\/msp-previene-enfermedades-cardiovasculares-con-estrategias-para-disminuir-los-factores-de riesgo\/#:~:text=En%20Ecuador%20las%20enfermedades%20cardiovasculares,49%25%20del%20total%20de%20defunciones<\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref7\" name=\"_ftn7\">[7]<\/a> https:\/\/www.paho.org\/es\/noticias\/16-5-2023-informe-ecuador-mejorando-salud-cardiovascular-desde-comunidades-locales-hasta#:~:text=La%20encuesta%20STEPS%20mostr%C3%B3%20que,cuales%20el%2075%25%20est%C3%A1n%20controlados.&amp;text=Provisi%C3%B3n%20de%20experiencia%20t%C3%A9cnica%20aprovechando,grupo%20de%20trabajo%20de%20gesti%C3%B3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref8\" name=\"_ftn8\">[8]<\/a> https:\/\/www.paho.org\/es\/temas\/hipertension<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref9\" name=\"_ftn9\">[9]<\/a> https:\/\/world-heart-federation.org\/wp-content\/uploads\/WHF-Cholesterol-Roadmap-Summary-Document-Spanish.pdf<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref10\" name=\"_ftn10\">[10]<\/a> https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-medica-clinica-las-condes-202-articulo-rol-del-tabaquismo-el-riesgo-S0716864012703711<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref11\" name=\"_ftn11\">[11]<\/a> https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2667193X24002874#bib4<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#_ftnref12\" name=\"_ftn12\">[12]<\/a> https:\/\/www.paho.org\/en\/enlace\/insufficient-physical-activity<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-135515\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Imagen-ilustrativa-Salud-cardiovascular-02.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"467\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Ecuador las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte[1] Ecuador. 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