{"id":145096,"date":"2026-07-29T13:46:22","date_gmt":"2026-07-29T18:46:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/?p=145096"},"modified":"2026-07-29T13:46:22","modified_gmt":"2026-07-29T18:46:22","slug":"dia-mundial-del-cerebro-los-habitos-cotidianos-tambien-influyen-en-la-salud-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/dia-mundial-del-cerebro-los-habitos-cotidianos-tambien-influyen-en-la-salud-cerebral\/","title":{"rendered":"D\u00cdA MUNDIAL DEL CEREBRO: LOS H\u00c1BITOS COTIDIANOS TAMBI\u00c9N INFLUYEN EN LA SALUD CEREBRAL"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-145097\" src=\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/BP-DIA-MUNDIAL-DEL-CEREBRO.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"394\" \/><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><em>arcamia destaca el papel de una alimentaci\u00f3n equilibrada, el descanso y la suplementaci\u00f3n responsable como parte del cuidado cerebral a lo largo de la vida.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quito, julio de 2026.-<\/strong> M\u00e1s de 3.400 millones de personas en el mundo viven con alguna condici\u00f3n neurol\u00f3gica, de acuerdo con las cifras difundidas por la Federaci\u00f3n Mundial de Neurolog\u00eda. En este contexto, el D\u00eda Mundial del Cerebro, que se conmemora cada 22 de julio, busca llamar la atenci\u00f3n sobre la necesidad de ampliar el acceso a la prevenci\u00f3n, al diagn\u00f3stico temprano y a informaci\u00f3n confiable sobre salud cerebral.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La campa\u00f1a de 2026, impulsada por la Federaci\u00f3n Mundial de Neurolog\u00eda bajo el lema <strong>\u201cSalud cerebral: acceso para todos\u201d<\/strong>, recuerda que el cuidado del cerebro no comienza cuando aparecen dificultades de memoria, concentraci\u00f3n o movimiento. Tambi\u00e9n depende de las decisiones cotidianas relacionadas con la alimentaci\u00f3n, el sue\u00f1o, la actividad f\u00edsica y el control de factores de riesgo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">El cerebro necesita un suministro constante de nutrientes para cumplir funciones como el aprendizaje, la memoria, la atenci\u00f3n y la regulaci\u00f3n de las emociones. Una alimentaci\u00f3n variada constituye la principal fuente de vitaminas, minerales, prote\u00ednas y grasas esenciales. Cuando existen deficiencias nutricionales o mayores exigencias f\u00edsicas y mentales, los suplementos pueden cumplir un papel complementario, siempre bajo criterios responsables.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">\u201cExiste la idea equivocada de que el cuidado cerebral solo debe preocupar a las personas mayores. En realidad, los h\u00e1bitos que protegen la memoria, la concentraci\u00f3n y el sistema nervioso se construyen desde edades tempranas. La alimentaci\u00f3n, el descanso y la actividad f\u00edsica tienen un peso real, mientras que los suplementos deben responder a una necesidad concreta y no reemplazar una dieta equilibrada\u201d, se\u00f1al\u00f3 el <strong>Dr. Emilio C\u00e1rdenas, vocero de arcamia<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Dentro de su categor\u00eda de nutrici\u00f3n y vitaminas, arcamia cuenta con opciones dirigidas a personas que buscan complementar su alimentaci\u00f3n durante etapas de estudio, trabajo intenso o alta demanda f\u00edsica y mental.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Entre ellas se encuentra <strong>Vitamin Way Memorix<\/strong>, una f\u00f3rmula que incluye fosfatidilserina, DHA, ginkgo biloba y vitaminas del complejo B. El producto forma parte de la categor\u00eda de memoria y concentraci\u00f3n de arcamia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Otra alternativa es <strong>Vitamin Way Multivitam\u00ednico Energ\u00eda<\/strong>, que combina vitaminas, minerales y extractos como ginkgo biloba, ginseng y guaran\u00e1. Su formulaci\u00f3n se orienta al acompa\u00f1amiento del rendimiento f\u00edsico y mental, as\u00ed como a periodos de cansancio o alta exigencia.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">La suplementaci\u00f3n no funciona de la misma manera para todas las personas. La edad, la alimentaci\u00f3n, el estado de salud, el consumo de medicamentos y el estilo de vida deben considerarse antes de elegir un producto. Las personas con enfermedades cr\u00f3nicas, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben consultar con un profesional de la salud.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">En pa\u00edses donde todav\u00eda existen barreras para acceder a especialistas y diagn\u00f3sticos oportunos, la educaci\u00f3n sobre h\u00e1bitos preventivos tambi\u00e9n forma parte de una estrategia integral de salud cerebral. Como parte del D\u00eda Mundial del Cerebro, arcamia comparte cinco acciones cotidianas para proteger la salud cerebral:<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mantener una alimentaci\u00f3n variada, con frutas, vegetales, prote\u00ednas y grasas saludables.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Dormir entre siete y nueve horas, seg\u00fan las necesidades de cada persona.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Realizar actividad f\u00edsica de forma regular.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mantener actividades de aprendizaje, lectura e interacci\u00f3n social.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Evitar la automedicaci\u00f3n y consultar ante cambios persistentes en la memoria, el equilibrio, el lenguaje o la concentraci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">El cuidado cerebral no depende de una soluci\u00f3n aislada. Requiere h\u00e1bitos sostenidos, acceso a informaci\u00f3n clara y decisiones responsables que acompa\u00f1en cada etapa de la vida.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Los productos de nutrici\u00f3n y vitaminas se encuentran disponibles en los locales f\u00edsicos de arcamia y en su tienda en l\u00ednea, con env\u00edos a escala nacional.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>arcamia destaca el papel de una alimentaci\u00f3n equilibrada, el descanso y la suplementaci\u00f3n responsable como parte del cuidado cerebral a lo largo de la vida. Quito, julio de 2026.- M\u00e1s de 3.400 millones de personas en el mundo viven con alguna condici\u00f3n neurol\u00f3gica, de acuerdo con las cifras difundidas por la Federaci\u00f3n Mundial de Neurolog\u00eda. 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