![\"\"](\"https:\/\/www.quebakan.com\/v15\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/DIA-DEL-NUTRICIONISTA.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Ecuador, agosto de 2026.-<\/strong> Un video promete perder peso en pocas semanas, dietas virales, retos de redes sociales y recomendaciones de influencers hacen que miles de personas modifiquen su alimentaci\u00f3n sin conocer si realmente es adecuada para su organismo. Lo que parece una soluci\u00f3n r\u00e1pida puede terminar provocando deficiencias nutricionales, p\u00e9rdida de masa muscular o complicaciones en personas con enfermedades preexistentes. El problema aparece cuando un consejo general se convierte en una receta personal sin considerar edad, estado de salud, actividad f\u00edsica, medicamentos o h\u00e1bitos.<\/span><\/p>\n La consulta nutricional tampoco sirve \u00fanicamente para adelgazar. Su aporte incluye prevenci\u00f3n de enfermedades, educaci\u00f3n alimentaria, rendimiento f\u00edsico y adaptaci\u00f3n de la dieta durante distintas etapas de la vida.<\/span><\/p>\n En el D\u00eda del Nutricionista, que se conmemora cada 11 de agosto, cobra especial relevancia recordar que no existen dietas universales y que una alimentaci\u00f3n adecuada debe responder a las necesidades de cada persona., Mar\u00eda Emilia Arcos, nutricionista de arcamia, explica cu\u00e1ndo resulta necesaria una evaluaci\u00f3n profesional.<\/span><\/p>\n \u201cDos personas con el mismo peso u objetivo pueden necesitar planes completamente diferentes. Copiar una dieta, eliminar alimentos o consumir suplementos sin evaluaci\u00f3n puede causar deficiencias o resultados contrarios a los esperados\u201d<\/em>, se\u00f1ala Arcos.<\/span><\/p>\n \u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar a un nutricionista?<\/strong><\/span><\/p>\n Eliminar carbohidratos, grasas, l\u00e1cteos u otros grupos de alimentos sin evaluaci\u00f3n puede reducir el consumo de nutrientes esenciales. El nutricionista determina si la modificaci\u00f3n resulta necesaria, segura y sostenible.<\/span><\/p>\n Condiciones como diabetes, hipertensi\u00f3n, colesterol elevado, resistencia a la insulina, enfermedad renal y ciertos trastornos digestivos requieren ajustes espec\u00edficos. El plan debe guardar relaci\u00f3n con el diagn\u00f3stico, los ex\u00e1menes y el tratamiento m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n La infancia, la adolescencia, el embarazo, la lactancia y el envejecimiento demandan distintas cantidades de energ\u00eda, prote\u00ednas, vitaminas y minerales. Una misma alimentaci\u00f3n no funciona para todas las edades.<\/span><\/p>\n La suplementaci\u00f3n debe responder a una necesidad identificada mediante una evaluaci\u00f3n profesional. No todas las personas requieren los mismos nutrientes ni dosis.<\/span><\/p>\n Dependiendo del caso, el especialista puede recomendar suplementos como magnesio, calcio, multivitam\u00ednicos, prote\u00ednas o creatina, siempre considerando el estado de salud, la alimentaci\u00f3n y los objetivos individuales.<\/span><\/p>\n En arcamia existen diferentes alternativas de suplementaci\u00f3n disponibles para estos requerimientos, las cuales deben ser utilizadas bajo orientaci\u00f3n profesional marcas como Vitamin Way y Now responden a estas necesidades:<\/span><\/p>\n \u201cEl suplemento puede complementar la alimentaci\u00f3n, pero no reemplaza una dieta equilibrada, el descanso ni la actividad f\u00edsica. La elecci\u00f3n debe responder a una evaluaci\u00f3n y no \u00fanicamente a la promesa de la etiqueta\u201d,<\/em> precisa Arcos.<\/span><\/p>\n La consulta tambi\u00e9n puede orientar procesos relacionados con rendimiento deportivo, recuperaci\u00f3n muscular, composici\u00f3n corporal, energ\u00eda diaria, salud digestiva y organizaci\u00f3n de horarios. El peso constituye apenas uno de varios indicadores.<\/span><\/p>\n Un plan que pueda mantenerse en el tiempo<\/strong><\/span><\/p>\n Una evaluaci\u00f3n completa considera antecedentes m\u00e9dicos, ex\u00e1menes, actividad f\u00edsica, horarios, preferencias, acceso a alimentos y capacidad econ\u00f3mica. Con esa informaci\u00f3n, el nutricionista puede dise\u00f1ar una estrategia que la persona pueda mantener.<\/span><\/p>\n \u201cEl trabajo del nutricionista no consiste en imponer una alimentaci\u00f3n perfecta ni en prohibir alimentos. Su funci\u00f3n es convertir las necesidades de salud en decisiones pr\u00e1cticas\u201d,<\/em> agrega la nutricionista de arcamia.<\/span><\/p>\n En este contexto, arcamia promueve el acceso a asesor\u00eda especializada y a un portafolio de productos de nutrici\u00f3n y suplementaci\u00f3n que permita complementar los h\u00e1bitos saludables de las personas, siempre bajo orientaci\u00f3n profesional.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ecuador, agosto de 2026.- Un video promete perder peso en pocas semanas, dietas virales, retos de redes sociales y recomendaciones de influencers hacen que miles de personas modifiquen su alimentaci\u00f3n sin conocer si realmente es adecuada para su organismo. Lo que parece una soluci\u00f3n r\u00e1pida puede terminar provocando deficiencias nutricionales, p\u00e9rdida de masa muscular o […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":145399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"buzzeditor_post_format":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-145398","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\n\n
\n
\n
\n
\n
\n