Quito, diciembre del 2025.- Ante el aumento del consumo de alcohol y alimentación en esta temporada festiva, especialistas emiten una advertencia crucial sobre el “síndrome del corazón festivo”, una arritmia cardíaca temporal que afecta incluso a personas sanas. Esta alerta cobra relevancia ya que son las enfermedades cardiovasculares la principal causa de muerte en Ecuador, responsables del 25% al 26.49% de las defunciones, según Ministerio de Salud Pública MSP e INEC, un riesgo agravado por el alto consumo de alcohol en el país, que la Organización Mundial de la Salud OMS sitúa entre 7.2 y 9.4 litros de alcohol puro por habitante al año.
¿Qué es el síndrome del corazón festivo?
Es una arritmia transitoria (Fibrilación Auricular) causada principalmente por el consumo excesivo de alcohol durante celebraciones, el cual daña el corazón y desequilibra los electrolitos, aunque también influyen el estrés y las comidas saladas. El Dr. Antonio Lewis Camargo, Cardiólogo de Cleveland Clinic, advierte que “es un error común subestimar el riesgo, ya que el consumo excesivo de alcohol puede precipitar esta arritmia en personas completamente sanas, actuando el ambiente festivo como un detonante silencioso.”
Síntomas de alerta
La arritmia puede desaparecer por sí sola, pero en ciertos casos puede ser peligrosa. Es importante buscar atención médica de urgencia si se experimentan los siguientes síntomas:
- Palpitaciones (sensación de que el corazón late rápido, fuerte o de forma irregular)
- Dolor en el pecho
- Falta de aire (dificultad para respirar)
- Fatiga o debilidad inusual
- Si presenta estos síntomas, acuda de inmediato a un centro de urgencias. No conduzca.
Para prevenir la aparición de este síndrome, los especialistas instan a la población ecuatoriana a adoptar una serie de medidas preventivas clave: se debe evitar o limitar rigurosamente el consumo de alcohol, moderar la ingesta de alimentos (especialmente aquellos altos en sodio), mantenerse constantemente hidratado alternando bebidas con agua, asegurar un buen descanso y emplear estrategias efectivas para el control del estrés emocional, y mantener una rutina de actividad física regular para fortalecer el sistema cardiovascular.
Otras recomendaciones que brindan los expertos en salud:
- Priorizar el descanso: dormir entre 7 y 8 horas por noche para que el cuerpo se recupere.
- Manejar el estrés: Poner en práctica técnicas de relajación como meditación, yoga o respiración profunda.
- Evitar estimulantes: Reduce el consumo de cafeína, nicotina y otras sustancias estimulantes.
